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  • 五步中医减肥法 健康瘦身不反弹

    2019-12-12五步中医减肥法 健康瘦身不反弹

    五步中医减肥法 健康瘦身不反弹摘要:中医减肥法是中国传统中医通过中药或者针灸等方法,对穴位进行刺激按摩,从而让你达到减肥瘦身的目的。 中医减肥法其效果很好,最重要的...

  • 现在就做3招瘦手臂运动 甩掉蝴蝶袖

    2019-12-12现在就做3招瘦手臂运动 甩掉蝴蝶袖

    现在就做3招瘦手臂运动 甩掉蝴蝶袖摘要:将手放在肩膀与锁骨之间,一边重复大大的吸气吐气一边旋转肩膀。进行时要一边感受肩胛骨的动作。向前、向後各进行5次,慢慢地旋转肩膀...

  • 吸脂术减肥会不会反弹

    2019-12-12吸脂术减肥会不会反弹

    吸脂术减肥会不会反弹摘要:吸脂减肥术后不会出现反弹现象,运动减肥原因是,成年人脂肪细胞数量是恒定的,肥胖的人是因为脂肪细胞体积增大,吸脂减肥术可靠地减少了人体脂肪...

  • 为什么你总是吃不饱?教你这七招给胃“瘦身”

    2019-12-12为什么你总是吃不饱?教你这七招给胃“瘦身”

    为什么你总是吃不饱?教你这七招给胃瘦身!摘要:根茎类蔬菜如红薯、土豆、玉米等由于含有大量慢消化淀粉,消化时间较长,如果将其作为主食食用,应避免吃得过多引起消化不良...

  • 小S:我胖了,干你屁事!

    2019-12-12小S:我胖了,干你屁事!

    小S:我胖了,干你屁事!摘要:所以,我们也要努力啦,为了健康的身体,为了能穿漂亮的衣服,科学减肥,遵循以下几条准则,瘦下来不是难事哦: 小S是小编见过微博里最喜欢发素...

  • 晚上喝三口水竟然这么重要,大部分的人都不知

    2019-12-12晚上喝三口水竟然这么重要,大部分的人都不知

    晚上喝三口水竟然这么重要,大部分的人都不知道. 摘要:用盐水催吐。有时吃了不好的食物会想吐。遇到这样的情况,不要害怕呕吐,因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。准备一杯...

  • 想和吴昕一样瘦?先分清减脂和减肥吧!

    2019-12-12想和吴昕一样瘦?先分清减脂和减肥吧!

    想和吴昕一样瘦?先分清减脂和减肥吧!摘要:为了实现在保持肌肉的同时最大程度的减脂,你的蛋白质摄入必须足够(每斤体重不少于一克),并且热量赤字最好保证在你总消耗的...

  • 晚上运动更益健康

    2019-12-12晚上运动更益健康

    晚上运动更益健康摘要:日本Record Japan网站报道说,很多人既想健康又懒于运动,于是散步就成了他们的最佳选择。但是据日本专家介绍,仅仅散步是很难对健康起到影响的。人们在运...

  • 想要保持好身材?你得牢记这几点!

    2019-12-11想要保持好身材?你得牢记这几点!

    想要保持好身材?你得牢记这几点!摘要:保持好身材的中级秘诀,不坚持运动想要好身材那是不可能的,即使生活方式很健康,也只能说是良好的身材,要做到好 就必须坚持锻炼,就...

  • 香蕉豆浆减肥良方 让你天天享瘦

    2019-12-11香蕉豆浆减肥良方 让你天天享瘦

    香蕉豆浆减肥良方 让你天天享瘦摘要:香蕉卡路里低,营养丰富,对减肥相当有效。而豆浆,老百姓最普通不过的饮食了!但香蕉豆浆都是减肥佳品,二者巧妙搭配,减肥效果更佳。下...

  • 无糖的碳酸水可以帮助减肥还能促进代谢

    2019-12-11无糖的碳酸水可以帮助减肥还能促进代谢

    无糖的碳酸水可以帮助减肥还能促进代谢摘要:虽然碳酸水没有味道,但它的气泡也会刺激胃肠胃,促进消化,不仅能产生饱腹感,还可以消除便秘。运动减肥另外对美容和健康也有帮...

  • 想要腹肌,就得戒掉坏习惯

    2019-12-11想要腹肌,就得戒掉坏习惯

    想要腹肌,就得戒掉坏习惯摘要:对于消化系统正常的成年人来说,不吃早饭反而更容易发胖,这似乎已经众所周知。然而,即使天天吃早饭,在家不紧不慢喝一碗牛奶麦片再加个煮鸡...