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  • 夏季瘦腰 4个动作必学

    2019-12-12夏季瘦腰 4个动作必学

    夏季瘦腰 4个动作必学摘要:说到瘦腰,很多MM都建议做仰卧起坐。运动减肥一直是大家都喜爱的方式,不仅能够锻炼身体,还能有减肥的功效,保持好的身材是每位爱美MM的梦想,那么...

  • 想减肥,就该这样吃

    2019-12-12想减肥,就该这样吃

    想减肥,就该这样吃摘要:减脂期间我们能听到最多的建议就是少食多餐、少油少盐,那么到底多少才算是少呢?以80~90公斤的人群为例,下面给大家推荐一个减脂的饮食建议。 每天老...

  • 想要不得乳腺癌,学会这 5 个体式,女人一定记

    2019-12-12想要不得乳腺癌,学会这 5 个体式,女人一定记

    想要不得乳腺癌,学会这 5 个体式,女人一定记得看摘要:胸部与子宫卵巢同属于性器官,是女人的第二张脸,很多女性过度关注到了脸部是否长斑长痘,却很少关注到与生命相关的第...

  • 为什么你体重不超标,却显得胖?怎么减脂有效

    2019-12-12为什么你体重不超标,却显得胖?怎么减脂有效

    为什么你体重不超标,却显得胖?怎么减脂有效?摘要:每天持续30-60分钟的有氧运动,让其中50%的能量是来自脂肪的消耗,是减脂的最佳选择,要注意这30-60分钟的运动不要中断,否则...

  • 纤体霜如何正确使用?

    2019-12-12纤体霜如何正确使用?

    纤体霜如何正确使用?摘要:纤体霜可以通过按摩或者热敷的方法来达到增加脂肪间隙,促进血液循环的作用,从而促进我们身体的新陈代谢。部分纤体霜针对减肥后的松弛肌肤或者橘...

  • 夏日易发胖九大原因

    2019-12-12夏日易发胖九大原因

    夏日易发胖九大原因摘要:女孩总是会非常关注自己的身材,谁也不希望被别人称为胖妹,为什么夏季也容易发胖?下面揭夏日易发胖九大原因。 阳光明媚的夏天是美好的,花园和超市中...

  • 夏天瘦身不注意这些,当心越减越肥!

    2019-12-12夏天瘦身不注意这些,当心越减越肥!

    夏天瘦身不注意这些,当心越减越肥!摘要:很多妹子认为夏天排汗可以减轻体重,实际上轻微的出汗就是帮助维持人体内温度的平衡,和燃烧脂肪关系不大。为了减肥过度排汗,可能...

  • 夏季10种食物排毒效果最佳

    2019-12-12夏季10种食物排毒效果最佳

    夏季10种食物排毒效果最佳摘要:想要瘦身成功,排毒是相当重要的一部分,下面小编就要介绍给大家几种排毒效果相当明显的食物,帮助大家在炎热的夏季也能轻松排毒,那么就来看...

  • 夏天燃脂瘦腰的20分钟健美操

    2019-12-11夏天燃脂瘦腰的20分钟健美操

    夏天燃脂瘦腰的20分钟健美操摘要:很多需要减肥的姐妹们,是不是觉得子啊这个炎热的夏天里,没有了动力和精神来靠饮食减肥了呢?其实减肥也是需要分季节的,那么夏天适合做做...

  • 为什么健身训练后,体重不减反增?这2个原因就

    2019-12-11为什么健身训练后,体重不减反增?这2个原因就

    为什么健身训练后,体重不减反增?这2个原因就是最好的答案摘要:我们在通过运动健身减肥的过程中,应该是不会仅仅只做有氧训练的,或多或少都会加上一些我们身体能接受的无氧...

  • 夏季如何减肥?需要走三步

    2019-12-11夏季如何减肥?需要走三步

    夏季如何减肥?需要走三步摘要:在夏季如何减肥?无论是学校的操场,沿着河边的小道,还是健身房的跑步机上,都有很多想要运动减肥的朋友们,跑步的确是一种健康的减肥方法,但...

  • 夏季怎样瘦腰最快最有效

    2019-12-11夏季怎样瘦腰最快最有效

    夏季怎样瘦腰最快最有效摘要:夏季怎样瘦腰最快最有效? 方法一:浴盐瘦腰腹 其实在专门的浴盐之前,很多女生都会用粗盐来瘦腰腹。粗盐其实是经过晒干制成的没有经过加工的大粒...